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老化防止の決め手はコンドロイチン

現代の生活環境は、より豊かに、より便利に、より快適にという方向に変化しつづけています。

しかし、そのような生活になればなるほど、さまざまな病気やアレルギーを引き起こす要因が増えていることも確かです。人口動態統計によれば、死亡総数に占める死亡原因は、一位がガン(27.1%)、二位が心臓病(20.5%)、三位が脳卒中(13.8%)となっています。

三大生活習慣病といわれるものが上位三位を占め、さらに、肝臓病、腎臓病、糖尿病を加えると、全体の70パーセント近くになります。

生活習慣病は、ある日突然に起こるものではありません。それまでの生活が、じわじわと生活習慣病体質をつくりあげているのです。栄養の過剰とアンバランス、運動不足、睡眠不足、ストレスなどが、健康の基本となる「栄養・運動・休養」のバランスを崩し、生活習慣病体質へと変化させていくわけです。

加齢による生理的老化は、進行を遅らせることはできても避けることのできない現象ですが、生活習慣病などによる病的老化は、生活習慣の改善である程度まで回避できます。

つぎの10項目のうち、あなたは、いくつあてはまりますか。

1.食事はあっさり派よりこってり派
2.朝食は抜くことが多い
3.からだを動かす機会が少ない
4.最近、太りぎみ
5.タバコを喫っている
6.睡眠時間が少ない
7.食事時間が一定でない
8.肩が凝りやすい
9.ストレスを感じることがある
10.インスタント食品や加工食品をよく食べる

あてはまる数の多い人ほど生活習慣病体質の予備軍です。また、生理的老化を早めることにもなりますので、日常の健康管理にじゅうぶん注意しましょう。

健康のために栄養・運動・休養が大切なことは理解できたものの、はて困ったなと思われた方もいらっしやるでしょう。ストレスがなく、栄養のバランスがよく、運動をおこない、じゅうぶんに休養をとる。健康のためとはいえ、そのような理想的生活は、なかなか難しいことです。

そこで、健康補助食品が威力を発揮するわけです。体内の水分を保持し、細胞を活性化させるコンドロイチンは、理想的生活の不足分を保持し、生理的老化を遅らせます。

ひいては、生活習慣病、老人病、病的老化の回避につながります。

コンドロイチンは、食品にも含まれていますが、すでに減少した分を、食事で補うのは困難です。コンドロイチンそのもので補ってやることが、いちばんの方策です。

参考になさってください。

このように健康効果が期待されるコンドロイチンですが、アンチエイジングや関節痛予防を進めたいと思う方はコンドロイチンを試してみてはいかがでしょうか。

なおコンドロイチンは、これまたアンチエイジング成分として人気の、ヒアルロン酸やグルコサミンと相乗効果があることから、これら3つの成分が同時に摂れるサプリメントが人気です。参考になさってください。

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